Divulgação Actividade Desportiva em Beja - Caminhada Nocturna

No âmbito da programação de actividades físicas regulares e correspondente incentivo à adopção de estilos de vida mais activos e saudáveis, vai o Sector de Desporto da Câmara Municipal de Beja levar a efeito na próxima sexta – feira, 2 de Julho, uma "Caminhada Nocturna", com a concentração agendada para as 20h30 no Parque da Cidade, e o início pelas 21h.

Esta iniciativa está enquadrada no projecto "Caminhar com + Saúde" que integra o programa de actividade física e saúde, Bejactiva.

Trata-se de um evento de natureza aeróbia, no âmbito do desporto para todos, aberto a todos os interessados nesta variante da actividade física, e terá um percurso guiado de 10 quilómetros, totalmente realizado no perímetro rural da cidade.

Existirá durante e no final do percurso, abastecimento sólido e liquido.

Aconselha-se a todos os participantes a utilização de roupa e calçado confortável, bem como uma lanterna para uma melhor visualização do trajecto.

No final da actividade haverá uma sessão de flexibilidade e “stretching” para complemento e auxílio na recuperação muscular.
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